Роль воды для кормящей женщины

Автор:   ·   18.03.2016

voda

Всем известно, что обычному человеку рекомендуется выпивать 1,5-2 литра обычной чистой воды ежедневно. Однако при рождении ребенка молодые мамы начинают задаваться вопросом – стоит ли им увеличить количество потребляемой жидкости вообще и воды в принципе? А может, наоборот, стоит больше кушать, а пить меньше, чтобы грудное молоко не было жидким и стало более питательным?

Еще несколько лет назад считалось, что объем жидкости, которую употребляет молодая мама, оказывает прямое влияние на выработку грудного молока – именно поэтому заботливые родственники передавали роженице в роддом горячий чай и молоко и рекомендовали пить его в больших количествах, собственно, многие придерживаются этого и сегодня. По сей день существуют и народные средства для того, чтобы увеличить объем молока – это многочисленные чаи, отвары и настои трав.

Если мама увеличит количество потребляемой за день воды в два раза, то молока станет больше, но ненамного, а вот излишки влаги, поступившей в организм, будут лишней нагрузкой для почек. Связано это с тем, что за выработку молока отвечает пролактин, образующийся в процессе сосания новорожденным материнской груди. Конечно, важно потреблять воду в тех же объемах, что и до родов, желательно использовать для этого кулер для воды цена которого сегодня доступна каждому. Но при этом важно понимать, что главную роль в этом процессе играет не количество воды, а ее температура – именно поэтому советы бабушек о потреблении большого количества горячего чая отчасти считаются действенными. Таким образом, на количество молока влияет вовсе не то, сколько выпьет за день женщина, а частота кормлений, в частности, ночных, так как основная часть пролактина вырабатывается именно в это время суток. Выпитая же жидкость оказывает влияние на лактацию, но точно не на количественные ее характеристики.

В некоторых случаях даже сотрудники роддома советуют в момент прибывания молока ограничить количество потребляемой жидкости для того, чтобы не случилось каких-либо проблем с молочными железами. На самом же деле в подобных ситуациях достаточно ограничить именно потребление горячих и теплых напитков, тогда как охлажденную воду желательно пить в привычных объемах.

В теплое время года важно особенно следить за тем, сколько пьет кормящая мама, чтобы не допустить обезвоживания организма – это позволит избежать проблем с работой многих систем организма, которые также требуют постоянного поступления жидкости.

Комментарии читателей статьи "Роль воды для кормящей женщины"


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Неофициальный сайт МУЗ Городской родильный дом
г. Белгород, ул. Некрасова д. 28    тел./факс: (4722) 26-86-37

Белгород, 2014 год.
© Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Следи за последними новостями!