Факторы, влияющие на иммунитет

Автор:   ·   23.12.2015

immunitet

Без эффективно работающей иммунной системы тяжело рассчитывать на отличное самочувствие и отсутствие проявляющихся симптомов простудных и других заболеваний.

Если иммунитет организма ослаблен, необходимо принять комплексные меры по его укреплению. В ряде случаев достаточно нормализовать режим дня, активизировать двигательную активность, добавить в рацион высокоэффективную биологически активную добавку Ункарин, устранить стрессовые факторы, и стабилизация иммунитета не заставит себя ждать.

Работа иммунной системы и всего организма во многом зависит не только от внешних условий, но и от «внутренних факторов», в частности, психоэмоционального состояния.

Умение расслабляться и отключаться от проблемных вопросов, не требующих безотлагательного решения, – полезное и необходимое качество современного человека. Расслабление достигается не только умиротворенным бездействием, но и сменой рода деятельности, окружающего пейзажа, творчеством, спортивными занятиями, рукоделием.

immunitet2

Пребывание в состоянии внутреннего спокойствия (даже при обилии внешних раздражающих событий, субъектов и объектов) и употребление биопрепаратов Артлайф позволяет снизить потенциальный ущерб от стрессов и избежать развития депрессии – распространенного расстройства последних десятилетий.

При иммунных нарушениях необходимо обратить внимание на особенности суточного распорядка. Понижению иммунитета способствует отсутствие фиксированного времени отхода ко сну и подъема, сокращение требуемой организму продолжительности сна, неблагоприятный микроклимат в доме (повышенная температура, недостаток свежего воздуха), привычка к обильным приемам пищи перед сном. Игнорирование необходимости обеспечивать полноценный и качественный ежесуточный сон – одна из весомых причин понижения иммунитета.

Витаминно-минеральный дефицит, свойственный зимне-весеннему периоду, а также обусловленный многочисленными диетами, приводит к нарушению жизнедеятельности органов и систем, испытывающих недостаток поступления необходимых компонентов. Постарайтесь регулярно включать в рацион овощи, фрукты, крупы, иммуностимулирующие препараты от компании Арт Лайф, рыбные, мясные блюда, кисломолочную продукцию.

Ослабление иммунитета часто обнаруживается после перенесенных болезней, особенно если во время лечения не соблюдался постельный режим и другие предписания врача.

Комментарии читателей статьи "Факторы, влияющие на иммунитет"


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Неофициальный сайт МУЗ Городской родильный дом
г. Белгород, ул. Некрасова д. 28    тел./факс: (4722) 26-86-37

Белгород, 2014 год.
© Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Следи за последними новостями!