Витамины для глаз: что нужно пить для улучшения зрения?

Автор:   ·   12.05.2015

витамины для глаз для улучшения зрения

Человеческие глаза за день очень сильно устают, особенно это относится к тем людям, которые работают за компьютером. Через некоторое время человек начинает замечать, что острота зрения снизилась.

Если он начнет пить нужные витамины, то его глаза будут находиться под защитой от негативных факторов, а точнее от их влияния.

На сегодняшний день современной фармацевтикой выпускается много средств, которые улучшают остроту зрения.

Но перед тем как человек начнет принимать такие препараты, он должен посетить окулиста, даже если на коробочке со средством указано, что продается оно без врачебного рецепта. Не стоит также пользоваться телефонной консультацией, так как она не дает полной информации о состоянии органов зрения человека.

Пациенту нужно самому прийти к доктору, позволить ему осмотреть свое глазное дно и проверить остроту зрения.

Витамины для глаз: что нужно пить для улучшения зрения

Чтобы глаза были здоровы, человеку требуется витамин В. его можно получить из разнообразных продуктов питания, по этой причине нет необходимости в приеме его в таблетках.

витамины для улучшения зрения

Если организму человеку не будет хватать тиамина, то глаза не смогут нормально работать. Такой витамин можно получить из картошки, мясных продуктов, дрожжей, пшеничных колосков, ржаного хлеба.

Благодаря рибофлавину на роговицу и хрусталик оказывается положительное воздействие. Если такого витамина в организме человека будет мало, то зрение сильно снизится. Получить этот витамин можно из мяса, кисломолочных продуктов, пшеницы, орехов, яиц.

Благодаря пиридоксину восстанавливаются зрительные нервы. При недостатке такого витамина человек начинает переутомляться, его глаза перенапрягаются, а слизистая глаз краснеет. Такой витамин можно получить из яичных желтков, рыбы, злаков, цельного молока, капусты.

Цианокобаламин положительным образом сказывается на глазах и на всей нервной системе. Он есть в продуктах животного происхождения.

При недостатке данного витамина глаза человека краснеют, слезятся и тускнеют. Человеку нужно есть больше творога, яиц, рыбы, молока.

В заключение нужно сказать, что для того, чтобы глаза человека были здоровыми, а зрение – ясным, его питание должно быть сбалансированным и рациональным.

Комментарии читателей статьи "Витамины для глаз: что нужно пить для улучшения зрения?"


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Неофициальный сайт МУЗ Городской родильный дом
г. Белгород, ул. Некрасова д. 28    тел./факс: (4722) 26-86-37

Белгород, 2014 год.
© Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Следи за последними новостями!