Как укрепить иммунитет при беременности?

Автор:   ·   07.06.2015

как укрепить иммунитет при беременности

Беременность — это не только самый приятный, но и тяжелый период для женщины, которая мечтает стать матерью.

Потому что придется кардинально изменить свою жизнь, выносить малыша на протяжении девяти месяцев. И в то же время придется заботиться о своем здоровье более тщательно, чем до беременности.

Ведь теперь от Ваших действий зависит здоровье маленького человечка, которому также нужны полезные вещества и витамины для нормального развития.

Как укрепить иммунитет?

В современном мире иммунитет у беременных находиться зачастую на очень низком уровне.

Для его укрепления лучше всего обратиться к специалистам, которые смогут посоветовать вам определенный рацион питания с множеством витаминов или же лекарственные препараты, что будет намного эффективнее.

Конечно же, питаться овощами и фруктами, которые укрепляют иммунную систему, очень хорошо. Но в таком случае иммунитет будет развиваться очень медленно, так что лучше всего подстраховаться употреблением специальных средств с большим количеством витаминов, которые можно приобрести в любой аптеке.

Прием витаминов и правильное питание

Здесь следует руководствоваться только советами медиков, ведь есть витамины, предназначенные специально для беременных.

Потому что многие компоненты обычных препаратов могут навредить маме и будущему малышу. Еще рекомендуется проводить много времени на свежем воздухе и осуществлять пешие прогулки.

Но и с этим нужно быть предельно осторожными, чтобы не переутомить свой организм, а заодно и ребеночка.

В большинстве случаев всем беременных назначают прием фолиевой кислоты, которая прекрасно влияет на здоровье в этот период. Так как ребенок находится в стадии роста, то ему очень необходим кальций и магний, имеющиеся в составе данного препарата.

Поэтому можно быть спокойными за развитие и укрепление костей, в то же время и иммунитета малыша. В период вынашивания ребенка лучше всего отказаться от физических нагрузок, но немного зарядки не помешает ни одной женщине в положении.

Следует только тщательно контролировать уровень усталости своего организма.

Комментарии читателей статьи "Как укрепить иммунитет при беременности?"


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Неофициальный сайт МУЗ Городской родильный дом
г. Белгород, ул. Некрасова д. 28    тел./факс: (4722) 26-86-37

Белгород, 2014 год.
© Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Следи за последними новостями!