Как легко пережить беременность в летнюю жару?

Автор:   ·   09.06.2015

как легко перенести беременность в жару

Беременность очень ответственный период для любой женщины. Летняя беременность имеет много преимуществ по сравнению с другими временами года.

Теплая погода позволяет носить минимум одежды и существенно сэкономить на этом.

Кроме того, на дачах и огородах появляется множество самых разнообразных витаминов. Летом риск подхватить какую либо вирусную инфекцию сводится к минимуму.

Тепло имеет много положительных моментов, но есть и свои отрицательные стороны.

Одним из самых тяжелых является жара, беременным переносить ее намного тяжелее, чем обыкновенному человеку.

Летом у беременных женщин обостряются недомогания: возникают и увеличиваются отеки, непроизвольно повышается кровяное давление, чувство нехватки кислорода провоцирует обмороки.

Если будущая мама заметила у себя склонность к какому-либо негативному состоянию, то стоит прекратить прогулки в жару.

Если этого нельзя избежать: поход в магазин, больницу, то выбирать путь по тенистым места – аллеям, паркам. Особо актуален головной убор, который предотвратит попадание прямых солнечных лучей.

Выходить стоит в одежде только из натуральных тканей. Она должны быть невесомой, не сковывать движений, свободной для проникновения воздуха.

Летом могут обостриться проблемы с венами – варикозное расширение. Чтобы снизить риск дальнейшего развития, стоит использовать эластичные бинты и компрессионное белье.

В жару увеличивается активность микробов, поэтому особенно тщательно нужно следить за гигиеной. В душ ходить по мере необходимости, но не менее 1 раза в день.

Чтобы не спровоцировать развитие молочницы важно поддерживать интимную гигиену. Нижнее белье должно быть натуральным.

Интимную зону после подмывания, хорошо просушивать полотенцем, чтобы не создавать влажную среду, где быстро развивается кандидоз.

Изобилие фруктов и ягод в летний период может спровоцировать аллергию как у мамы, так и ребенка, поэтому не стоит есть их в огромных количествах.

Чаще всего данные рекомендации подходят для цитрусовых, малины и клубники. Витамины обязательно должны входит в пищевой рацион, но овощи и фрукты нужно тщательно мыть.

Чувство жажды не покидает беременных летом, но большое количество выпитой воды провоцирует отеки. Во всем важна мера, не стоит пить много, но и страдать от обезвоживания недопустимо.

Нельзя употреблять газированные напитки, их стоит заменить зеленым чаем, кисломолочными продуктами или простой водой.

Загорать беременным не рекомендуется, а вот купаться вполне допустимо. Плавание укрепляет мышцы, стабилизирует давление, способствует уменьшению отеков. Главное условие для плавания: чистый водоем.

Обувь очень важна для беременных. Летом она должна быть открытой, без шнурков, завязок, замочков. В противном случае они существенно осложнят самообслуживание беременной.

Кольца в жару лучше снимать, так как пальцы тоже сильно отекают. Чтобы немного уменьшить проявления нарушения почечного обмена, стоит проводить самостоятельный массаж конечностей.

Придерживаясь этих нехитрых правил, лето может пройти в радости и без проблем, даже в столь важный для каждой женщины период ожидания ребенка.

Представляем вашему вниманию сайт Врачнадом-спб.рф. С его помощью вы без труда сможете сделать вызов невропатолога на дом.
Для того чтобы вызвать специалиста необходимо позвонить по контактному номеру телефона и записаться на прием. Специалисты работают без выходных, выезд к больному в осуществляется в максимально сжатые сроки максимально короткие сроки.

Комментарии читателей статьи "Как легко пережить беременность в летнюю жару?"


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Неофициальный сайт МУЗ Городской родильный дом
г. Белгород, ул. Некрасова д. 28    тел./факс: (4722) 26-86-37

Белгород, 2014 год.
© Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Следи за последними новостями!