Витамины при планировании беременности для женщин

Автор:   ·   07.08.2015

витамины при планировании беременности для женщин

Многие женщины начинают заранее подготавливать свой организм к рождению ребенка.

И это правильно, поскольку таким путем можно избежать множества возможных осложнений.

Принимать витамины при планировании беременности для женщин – значит соблюсти важнейший этап подготовки к появлению на свет малыша.

Витамины при планировании беременности для женщин: общие рекомендации

Восполнению достаточного количества витаминов перед беременностью способствует употребление некоторой пищи в сыром виде, поскольку термическая обработка снижает содержание полезных элементов в продуктах на 85%. Данный момент не относится к мясу, некоторым овощам, крупам.

Обогатить организм недостающими витаминами можно, принимая витаминные комплексы. Какие именно использовать препараты, посоветует специалист после диагностики.

Самоназначением заниматься не следует — есть риск возникновения гиповитаминоза.

Ультразвуковое исследование молочных желез — это современная и безопасная процедура, позволяюящая на ранних стадиях выявлять различные патологии. Получить консультацию и записаться на процедуру узи молочных желез вы сможете на сайте лечебно-диагностического центра «На Вернадского» — WWW.ldc-mrt.com

Витамины для будущих матерей

В процессе планирования беременности женщине следует принимать следующие витамины:

  • Фолиевая кислота (витамин В9).
  • Витамины группы В.
  • Витамин D .
  • Витамины Е и С.

Фолиевая кислота позволяет предупредить тяжелейшие врожденные аномалии плода, отвечает за нормальный рост клеток и формирование тканей будущего малыша. Витамином В9 богата зелень, капуста, морковь, огурцы.

vitamini-pri-planirovanii-beremennosti-dlya-jenshin2

Витамины группы В участвуют в обменных процессах, работе нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Позволяют предупредить ранний гестоз беременных. Содержатся в ягодах, овощах, фруктах, мясе.

Витамин D влияет на всасываемость кальция в кровь. Данным элементом богаты морепродукты, молоко, грибы, крапива. Вырабатывается он и под воздействием лучей солнца.

Витамин Е поддерживает нормальный баланс женских половых гормонов и участвует в процессе обновления клеток. Содержится в растительных маслах, орехах, яйцах.

Витамин С повышает иммунитет, помогает организму побеждать инфекции. Богаты им цитрусовые, шиповник, перец, капуста. Кроме того, оба витамина снижают вероятность развития преэклампсии во время беременности.

Правильный прием витаминов, назначенных врачом, может стать залогом благополучного ожидания и рождения малыша.

Комментарии читателей статьи "Витамины при планировании беременности для женщин"


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Неофициальный сайт МУЗ Городской родильный дом
г. Белгород, ул. Некрасова д. 28    тел./факс: (4722) 26-86-37

Белгород, 2014 год.
© Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Следи за последними новостями!