Какие витамины пить при планировании беременности?

Автор:   ·   07.08.2015

какие витамины пить при планировании беременности

Подготовка к рождению малыша и планирование беременности — важный и несомненно волнующий период в жизни любой семьи.

Ведь от того, сколько питательных веществ получает будущая мама, зависит правильное формирование всех органов и систем будущего человека.

Поэтому необходимо обеспечить не только полноценный режим питания и правильный образ жизни, но и баланс всех витаминов и минеральных веществ в организме женщины.

Какие витамины пить при планировании беременности?

Состояние здоровья каждой женщины индивидуально, поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы он с учетом всех факторов выписал необходимый витаминно-минеральный комплекс, а также вещества в нужной дозировке, которых недостаточно (к примеру, кальций).

В идеале все необходимые вещества желательно получать из пищи, но их недостаток можно компенсировать приемом витаминных препаратов.

В период беременности большому испытанию подвержены все органы и системы организма, и здоровье волос в этом случае не исключение. В этот период за волосами следует ухаживать еще тщательнее, чем раньше. Но как выяснить причину проблемного состояния и вовремя принять необходимые меры? Для этого существует специальная процедура — дерматоскопия, позволяющая визуально оценить состояние кожи головы и выяснить причину существующих отклонений. Подробнее про дерматоскопию, где и как ее можно сделать, вы можете узнать тут.

Основная дозировка витаминов и минеральных веществ при планировании зачатия

  1. Первое место занимает фолиевая кислота, которую иначе называют витамин В9.Она отвечает за формирование нервной трубки малыша и предупреждает пороки развития плода, задержку умственного развития. При планировании беременности ее доза в сутки составляет 400 мкг, и это количество необходимо принимать за 30 дней до предполагаемого зачатия.
  2. Вторым важным витамином будет витамин Е, его необходимое количество 100-200 МЕ. Давно отмечено благоприятное влияние витамина Е на репродуктивную функцию, его прием предотвращает риск выкидыша плода.
  3. Немаловажно обеспечить прием витамина Д около 400 МЕ в сутки. Это особенно актуально в зимнее время, когда ощущается недостаток витамина Д, получаемого от пребывания на свежем воздухе.
  4. Витамин А также отвечает за формирование всех систем будущего организма, но принимать его нужно осторожно, так как передозировка может плохо повлиять на здоровье малыша.
  5. Витамин К оказывает влияние на свертываемость крови, его норма 1 мг в день.
  6. Витамин С предупреждает развитие анемии, поэтому его нужно принимать от 50мг в сутки и больше.
  7. Прием йодосодержащих препаратов необходим не только малышу, но и маме, так как оказывает влияние на её здоровье.

В некоторых случаях список препаратов, показанных к применению, может быть увеличен, в зависимости от индивидуальных показаний.

Комментарии читателей статьи "Какие витамины пить при планировании беременности?"


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Неофициальный сайт МУЗ Городской родильный дом
г. Белгород, ул. Некрасова д. 28    тел./факс: (4722) 26-86-37

Белгород, 2014 год.
© Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Следи за последними новостями!