Как самостоятельно и правильно рассчитать день овуляции?

Автор:   ·   04.01.2016

kak-pravilno-rasschitat-ovulyaciyu

Овуляцией называется выход полностью созревшей яйцеклетки из полости яичника в маточную трубу. Именно этот период является наиболее благоприятным для зачатия. Вычислить день овуляции довольно легко, если внимательно наблюдать за изменениями организма на протяжении всего цикла.

Вычисляем по календарю: как правильно рассчитать день овуляции

Период созревания для яйцеклетки составляет от 12 до 14 дней. Последующая фаза существования «желтого тела» обычно длится ровно две недели, после которой, при отсутствии оплодотворения, начинается менструация. Таким образом, овуляцию легко вычислить – отнимаем от предполагаемой даты будущей менструации четырнадцать дней. При календарном расчете следует учитывать период жизнеспособности яйцеклетки и то, что иногда овуляция начинается на день – два раньше. Поэтому для надежности к вычисленному дню прибавляем еще три дня до него и двое суток после. У нас получается пять дней, в течении которых шанс забеременеть наиболее высок.

Определяем овуляцию по температуре

kak-pravilno-rasschitat-ovulyaciyu2

Можно определить день X, измеряя каждое утро ректальную температуру. На протяжении цикла она составляет 36,3°С – 36,6°С, перед овуляцией значение уменьшается до 36,0°С – 36,2°С. После выхода яйцеклетки ее значение увеличивается на 0,5 градуса – резкий подъем свидетельствует о начале овуляции.

Прием медикаментов, сон менее пяти часов, интимная близость могут повлиять на показатели температуры – учитывайте это при вычислениях.

При измерении температуры следует соблюдать ряд правил:

  • измеряем, не вставая с кровати;
  • измеряем строго в одно время;
  • пользуемся одним градусником.

Определяем овуляцию по слизи

На протяжении всего цикла обычно отмечаются незначительные выделения белого цвета. В день выхода яйцеклетки они становятся обильнее, цвет и консистенция напоминают белок сырого яйца. Опираясь на наблюдения за характером слизи, можно довольно точно определить дату овуляции.

Для того, чтобы точно трактовать изменения, происходящие в организме, недостаточно вычислений в течение одного месяца. Понаблюдайте за собой не менее полугода, тогда вы сможете более верно определять циклические перемены в вашем организме.

Много слышали о лечебной силе трав, хотите попробовать, но не знаете с чего начать? В таком случае рекомендуем вам посетить сайт Фитоледи. Здесь вы найдете исчерпывающую информацию о лекарственных травах, о способах их применения, а также, с помощью интернет-магазина, вы сможете еще и приобрести необходимые травы или фитокосметику.

Комментарии читателей статьи "Как самостоятельно и правильно рассчитать день овуляции?"


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Неофициальный сайт МУЗ Городской родильный дом
г. Белгород, ул. Некрасова д. 28    тел./факс: (4722) 26-86-37

Белгород, 2014 год.
© Все права защищены.

Яндекс.Метрика

Следи за последними новостями!